跟着师父教的动作，黎泽没过一会，就觉得体温在渐渐消退，没有那么热了。
解决了这个小插曲之后，已经是下午一时多些，程玉洁又接着给黎泽上课。
“早上已经教了你何为灵气，那下午，就要教你修行中人，对于灵气的把控，如何评估了。”
“一般我们用灵气修行，分为九个大境，前七个境界，各有九小层，后两个境界则只分为上中下。”
“根据操纵灵气的用法，与掌控情况来看，前七境分别为灵气，灵体，灵海，灵丹，灵魄，灵合，灵道。”
“这七境各分九层，我们先从灵气境开始说。”
程玉洁将这七个境界都写在木板上，随后在灵气后面写到。
“灵气境，顾名思义，修行者初识灵气，刚踏上修行之路，能感知到灵气，并且小幅度的操纵天地，事物，生命中的灵气。”
“灵体境，就是将灵气化为己用，以灵气入体，锤炼经脉，所以名为灵体境界。”
“等到了灵海境，便可以将灵气储存在丹田内，形成液状的灵海漩涡，随着境界增加，灵海会逐渐扩大。”
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