深呼吸能够有效地放松身体肌肉，降低心跳，进而使人冷静下来的作用。
但就和“提高成绩的诀窍是好好学习”，“想活下去就要保持呼吸”一样。
“缓解惊恐状态就要深呼吸”，也是一种听起来容易但是实践起来相当无措的方法。
重点就在于，惊恐发作的个体在惊恐发作的时候是无法控制自己的。
所以才需要外界来介入干预。
……
翁娉婷一把抱住了受伤的女生。
她采用的是环抱的姿势。
翁娉婷本来身材就高挑，能有一米七往上；而受伤的女生偏娇小，粗看过去比翁娉婷矮了差不多一个头。
这让翁娉婷可以把女生整个包裹进怀里，就好像母亲怀抱着孩子一样。
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